|
Aspettando il ciclo
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 128,38g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Foodspring Energy Aminos, Prozis Avena Istantanea, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Succo di Limone, Aglio, Natur Lieve Insalata Fantasiosa, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Akşam Yemeği: Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Arance, Foodspring Whey Protein Cioccolato. devamı için...
|
|
1590 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, bodybuilding - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Idem 😬 ma tanto ci siamo abituate 😩 Buongiorno Vale 😘
30 Oca 21 üye tarafından: Cinzia@80
|
Ma si Cinzia!! Mancano ancora 5mesi all'estate 🤣🤣🤣 saremo in forma lo stesso
30 Oca 21 üye tarafından: ValentinaGym94
|
30 Oca 21 üye tarafından: Cinzia@80
|
|
ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
|