30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 81,16g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Сахар, Яичный Белок, Нам Ням Слойка с Сыром, Цикорий с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Яблоко, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Сырная Лепешка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|