30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 128,51g | Karb: 145,24g.
Kahvaltı: Le Superbe Сыр Грюер, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Soba Гречневая Лапша. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|