30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 71,45g | Karb: 148,54g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Мёд, Молочные Горки Творог 2%, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Kahvaltı Sonrası: Банан, Морковь. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Akşam Yemeği Öncesi: Евроопт Чернослив. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|