30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
232 kcal
|
Yağ: 5,39g | Prot: 16,57g | Karb: 31,14g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Wortel Dimasak, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Aperatifler/Diğer: Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arundita Sukma Miranda Kilo Geçmişi
|