30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 100,16g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Смак Батон Молочный, Карат Плавленый Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Печень в Сметане Тер, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мистраль Булгур Приготовленный. Akşam Yemeği: Лента Клубника Замороженная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печень в Сметане Тер. Aperatifler/Diğer: Мак, Сметанин Сгущёнка с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины, J7 Сок Красный Апельсин, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|