30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 67,62g | Prot: 120,88g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Гойя, Президент Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Нут Турецкий Горох. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Damate Филе Грудки Индейки Малое. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Окей Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|