30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 70,73g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Желток, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Майонез, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Зефир, Twix Mini. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|