30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 96,73g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Живые Конфеты Мармелад Черника, Помидоры, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб с Морковью. Öğle Yemeği: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Мандарины, Картофель, Табрис Курица Филе Бризоль, Капустный Салат, Лодочки из филе с творогом. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|