30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 12,19g | Prot: 51,35g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Судак Жареный, Granmulino Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Вешенки. Öğle Yemeği: Justbar Протеиновый Батончик Миндальный Торт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|