30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 61,73g | Karb: 168,22g.
Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Минтай Запечённый, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Минтай Запечённый, Рис с Овощами, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Перекресток Салат Свекла с Сыром . Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Мандарины, Миндаль Миндаль, Курага. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|