30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 119,88g | Karb: 247,21g.
Öğle Yemeği: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Waniliowym, Galaretka z Kurczaka, FruVita Jogurt Truskawkowy, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia. Akşam Yemeği: Lajkonik Paluszki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Aperatifler/Diğer: Biedronka Oliwa z Oliwek, Jajko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Tarczyński Beef Jerky Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|