30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 109,27g | Karb: 255,62g.
Kahvaltı: Baklava, Lo Conte Cocco Grattugiato, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Quaker Fiocchi d'avena, Fragole, Dattero, Dole Banana, Fage Yogurt Greco Total 5%. Öğle Yemeği: Baklava, Grana Padano Grana Padano, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Campo Largo Lenticchie Secche. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 100% Cacao, Naturella Patate Rosse, Pane Arabo, Basso Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Santiveri Digestive Toasts With Cereals , Carrefour Bio Confiture Extra Fraise , Esselunga Top Miele. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|