30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 112,94g | Karb: 197,32g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут, Урбеч Любимый, Mlekovita Йогурт 3%, Увелка Гречка. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Печень Говяжья, Яйцо, Увелка Перловка. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Пестравка Молоко 3,2%, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pochta.pechkin Kilo Geçmişi
|