|
сегодня иду в баню
хочу перешагнуть окончательно отметку в 80 кг
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 80,79g | Karb: 68,95g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Шоколадная, Coffee Like Капучино (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Гурман Сосиски Детские , Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|