30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 70,52g | Karb: 99,53g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Semla, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kokt Ägg, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|