30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 92,94g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Siantar Top French Fries 2000. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|