30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 43,97g | Karb: 162,13g.
Kahvaltı: Darling Plain Low Fat Yoghurt, Bananas, Apricots, Woolworths Blueberries, Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, Honey. Öğle Yemeği: Fry's Vegetarian Asian Spiced Burgers, Woolworths Seeded Brown Rolls, Woolworths Herb Salad. Aperatifler/Diğer: Lay's American BBQ, Granny Smith Apples, Woolworths Multi Grain Rice Cakes, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|