30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 45,25g | Karb: 43,07g.
Kahvaltı: Чай, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|