30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 72,86g | Karb: 153,51g.
Kahvaltı: Яичница с Помидорами, Ермолино Сырники, Ветчина, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Chico Rico Попкорн Солёный, Chico Rico Попкорн Солёный, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Куриной Грудки, Табрис Овощи Рататуй, Каждый День Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Добрый Сок Томатный, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rina Barmina88 Kilo Geçmişi
|