30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 139,26g | Prot: 153,92g | Karb: 175,91g.
Kahvaltı: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. Öğle Yemeği: Резной Палисад Творог 5%, Минская Марка Сметана 26%, Магнит Апельсин, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Akşam Yemeği: Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #1. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|