30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 72,76g | Prot: 82,01g | Karb: 120,34g.
Kahvaltı: Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КатеринаВеликая Kilo Geçmişi
|