30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 79,78g | Karb: 255,84g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Grona Печенье Наполеон Сендвич , Холодный Кофе со Сливками, Sot Сыр Gouda, Формула Смаку Хліб Тостовий Здобний. Akşam Yemeği: Чай, Snickers Криспер, Батон Нарезной, Карась Жареный, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|