30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 70,79g | Karb: 216,45g.
Kahvaltı: Шоколад, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Домик в деревне Сливки 10%. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Вареники с Адыгейским Сыром, Свинина Запеченая, Сыр Голландский, Грабли Селедка Малосольная, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Магнит Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец, Массандра Мускат. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Спартак Шоколад Горький 59%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|