30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 99,45g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Bonfesto Крем Чиз , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: АВС Горчица Французская, Курица Вареная, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 3,2%, Чернослив, Какао, Местное Известное Пюре Из Мяса Цыплят , Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%. Aperatifler/Diğer: Спартак Карамель Слива, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|