30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 142,59g | Karb: 117,40g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин 1. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Pomi Протертые Помидоры, Barilla Макароны, Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina Solovieva Kilo Geçmişi
|