30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 181,59g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Integral, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Batavo Leite Fermentado Família, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|