30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 133,76g | Karb: 121,00g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Çupra. Aperatifler/Diğer: Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Coco Star, Çikolatalı Sufle. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poyraz egeeee Kilo Geçmişi
|