30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 58,77g | Karb: 232,69g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 馬可先生 馬可多穀雜糧麵, 荷包蛋, 苜蓿芽, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 全聯 結球萵苣, 快樂牛 切達乾酪切片, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. Öğle Yemeği: 全家 黑糖薑茶, 卡賀 黑糖沙琪瑪 (22,4克), 雞蛋蜜麻花 糖果, 棗子, 棗子, 茂谷柑, 茂谷柑, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 雞蛋番茄湯. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|