|
Не могу удержаться и взвешиваться раз в неделю, выходит 2 раза в неделю) Пока в основном у меня питание, так как дочь заболела и не было настроения заниматься, с сегодняшнего дня добавлю спорт💪
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 88,50g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Рассольник. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: TA-TI Арахис Жареный с Сыром и Луком, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|