30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 84,34g | Prot: 51,74g | Karb: 268,05g.
Kahvaltı: Honig, Marmelade, Butter, Lidl Weizenbrötchen, Paprikapulver, Koriander, Ei, Knoblauch, Rote Chilischoten, Zwiebeln, Schafskäse, Tomatenmark, Rote Paprika, Tomaten, Extra Natives Olivenöl. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Nesquik Kakaopulver, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Orangen, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Katjes Wunderland Deutschland . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|