30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 106,93g | Karb: 81,42g.
Kahvaltı: Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln, Bifidus Joghurt Heidelbeere. Öğle Yemeği: Olivenöl, Migros Fasnachtschüechli Mini, Balsamico, Butter, Bonvalle Kalbsplätzli, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Senf, Erbsen, Kartoffeln, Lauch, Sellerie, Migros Wirz, Karotten, Zwiebeln, Nahrin Bouillon Rind, Bell Siedfleisch. Aperatifler/Diğer: Dulano Krustenschinken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Coop Naturaplan Tomatensaft, Radieschen, Sellerie, Kirschtomaten, Migros Cherrytomaten. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|