30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 62,95g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Помело, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|