30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 117,92g | Karb: 88,07g.
Kahvaltı: Rauchfleisch, Graubrot, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Tomatenmark, Getoastetes Weißbrot. Öğle Yemeği: Blumenkohl, Pellkartoffeln, Lidl Rindergulasch. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Graubrot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|