30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 22,20g | Prot: 76,82g | Karb: 77,38g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Березка Сыр Плавленный "Орбита". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|