30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 205,38g | Karb: 346,69g.
Kahvaltı: Ja! Hähnchenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sammy's Super Sandwich, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gouda, Milfina Butter , Milsani Creme Fraiche, Ja! Delikatess Kochschinken, Schmitz Gekochter Schinken, Barilla Fusilli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|