30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 39,37g | Karb: 59,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|