30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 159,62g | Prot: 126,70g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Oreo Donut, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Öğle Yemeği: Le Specialità di Beppe Gelato Panna Cotta Variegato al Caramello, Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Calvé Maionese, Esselunga Burro, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Coop Sovracoscia, Insalata di Patate, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale. Akşam Yemeği: Le Specialità di Beppe Gelato Panna Cotta Variegato al Caramello. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|