30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 86,02g | Prot: 58,88g | Karb: 235,21g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Активия Йогурт, Гранола. Öğle Yemeği: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Gold Fish Шпроты, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Гранола, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Бургер Кинг Донат Клубничный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|