30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 39,06g | Karb: 46,67g.
Kahvaltı: Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Caturra, Água com Limão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dani.delcarvalho Kilo Geçmişi
|