30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 46,92g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Рассольник, Хлебец, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Кефир, Семена Льна. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|