30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
140 kcal
|
Yağ: 7,31g | Prot: 12,45g | Karb: 8,66g.
Kahvaltı: Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrata Glutamina , Limão. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|