30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 15,85g | Prot: 23,41g | Karb: 90,83g.
Öğle Yemeği: Ovo, Arcor Tomate Pelado em Cubos, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Abóbora Cozida, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|