30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 53,72g | Karb: 94,98g.
Kahvaltı: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Öğle Yemeği: SPAR Фундук, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Эдам, Лента Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Лента Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|