30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 57,33g | Karb: 109,12g.
Öğle Yemeği: Brioche Pasquier Galette des Rois Pomme, Baguette, Les Croisés Emmental, Oeuf, Tomates, Aldi Hachis Parmentier . Akşam Yemeği: La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Isio 4 Vinaigrette Légère , Sucrine, Les Croisés Gruyère Rapé, Isla Délice Allumettes de Poulet , Panzani Torti. Aperatifler/Diğer: Carrefour Amandes , St Michel Galettes Tout au Beurre. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|