|
Vägning efter frukost.
Inne på andra dagen med huvudvärk, snorig, smakförändring och överaktiva tarmar.
Kanske bidrar detta till viktnedgången just nu🤷🏻♀️
Bokat tid för Corona-test på måndag.
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 78,42g | Karb: 150,60g.
Kahvaltı: Banan, Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Solrosbröd. Öğle Yemeği: Santa Maria Nacho Chips Original, Green Giant Majs, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, ICA Avokado , Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Blåbär (Osötade, Frysta), Nocco Caribbean, Lohilo Double Chocolate. devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|