30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 20,94g | Prot: 26,26g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Ovo Cozido, Ameixas, Pêssegos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucinha carvalho Kilo Geçmişi
|