30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 144,34g | Prot: 90,24g | Karb: 209,29g.
Kahvaltı: Getrocknete Aprikosen, Cappuccino. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: McDonald's McSundae. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Rucola , Börek, Kurabiye, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|