30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 20,77g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu Kukus, Kubis, Wortel Dimasak. Öğle Yemeği: Bihunku Goreng Special. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|