waist measurement over navel: 81 cm
Haven't exercised for a few days but, even so, I'm puzzled by this constant weight gaining... Well... lol
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 106,55g | Prot: 79,37g | Karb: 261,41g.
Kahvaltı: Chocolate Milk (Whole). Öğle Yemeği: Chocolate Milk (Whole), Quaker Cruesli 4 Frutos Secos. Akşam Yemeği: Fruit Juice, tomato paste, mozzarella cheese for pizza, pizza dough, chouri�os, sweet red peppers, pineapple, olive oil, oregano, olives. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Quaker Cruesli 4 Frutos Secos, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|